Осознанное управление внутренним состоянием – ключ к стабильности и гармонии!
Чувствуете, что у вас нарушен внутренний баланс? Подвержены стрессу, тревоге или эмоциональному выгоранию? Моделирование психического состояния – это метод, позволяющий осознанно управлять своим эмоциональным фоном, внутренними установками и болезненным самочувствием .
Этот подход предполагает когнитивные, поведенческие и эмоциональные методы, которые помогают вам гармонизировать свое состояние, избавиться от деструктивных эмоций и настроиться на позитивный лад.
Этот метод для вас, если:
- Вы сохраняете постоянный стресс, тревожность, усталость или эмоциональное выгорание.
- Вам сложно контролировать негативные эмоции и контролировать внутренние ресурсы.
- Вы хотите создать эмоциональную прохладу и гибкость мышления.
- Вам необходимо научиться быстро приводить себя в ресурсное состояние.
- Вы хотите работать над своей уверенностью, спокойствием и целеустремленностью.
Что дает моделирование психического состояния?
- Способность управлять эмоциями и направлять их в позитивное русло.
- Глубокое понимание стресса, тревожности и их преодоления.
- Инструменты для быстрого восстановления психологического равновесия.
- Навык переключения переключения, который помогает в сложных жизненных и рабочих условиях.
- Улучшение головы, осознанности и психической гибкости.
Как проходит работа?
- Формат: индивидуальная сессия с применением специализированных методик (онлайн или офлайн).
- Длительность: 90 минут.
- Методы: когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), нейролингвистическое программирование (НЛП), методы визуализации и аффирмации, фронтовые и телесно-ориентированные техники.
- Результат: после сессии вы получаете персонализированные рекомендации и упражнения для самостоятельной практики.
Почему это работает?
Наше психическое состояние – это не случайность, а набор привычек мышления, эмоций и впечатлений , которые можно осознанно менять. Благодаря моделированию психического состояния вы сможете управлять своими эмоциональными реакциями, настраиваться на нужное состояние и формировать ресурсные эмоции в нужный момент .
Что вы получите после сессии?
- Практические инструменты для быстрого изменения своего состояния.
- Осознание триггеров, запускающих негативные эмоции, и способы их контроля.
- Навык переключения внимания и управления психическим напряжением.
- Уверенность в том, что вы можете контролировать свое самочувствие, а не игнорировать внешнее обстоятельство .
Стоимость - по согласованию.