Итак, пришла пора бросить вызов. Кому, где и как мы разберемся с вами по ходу этих строк, а сейчас давайте перейдем с вами к делу, как говорится. Наши чувства, эмоции, мысли, ощущения и т.д. все эти составляющие и не только они определяют наше состояние в тот или иной момент времени.  Вот и сейчас пришла пора сделать следующий шаг на пути саморазвития, перейти на следующую ступень.

От переживания – к созданию, вот слоган для этих строк. Детальное определение составляющих психических состояний с последующим моделирование – вот то, чем мы будем заниматься с вами на ближайших сессиях. В связи с тем, что данная тема весьма не шуточная, я воспользуюсь помощью Тони Роббинса в определении системы оценок, как предпосылкой рассмотрения и создания психических состояний.  Конечно, говоря про систему оценок, было бы  вернее рассмотреть уровни жизни и ее восприятие, но в данном случае они также сыграют ключевую роль в нашем анализе.

«Глубина человеческих познаний основана не на количестве приобретенного опыта, а на его качестве»

Д.Б. Шоу

  1. Эмоциональное состояние.

Думаю, если не все, то большинство из вас согласятся, что реакция на то или иное внешнее воздействие зависит от того эмоционального состояния, в котором мы находимся в тот или иной момент времени.  Если вы сейчас ранимы и подавлены, то ваша реакция на внешние притязания будет весьма отличаться от того, как если бы вы сейчас были агрессивно настроены. Здесь, конечно, можно сказать о том, что будь я в агрессивном состоянии, то ко мне бы никто  не полез, но это уже совсем другая история.

2.Вопросы, которые мы себе задаем.

Если у вас возникло желание познакомиться с молодым человеком или девушкой, сидящей напротив, то ваше решение будет зависеть от того, какой из вопросов или утверждений вы себе зададите: «Интересно ли мне будет узнать этого человека?» или «А что, если она мне откажет?»

3.Система оценок.

Для одних материальная обеспеченность связана с вызовом, с желанием решить поставленную задачу, для других – с тяжким трудом и беспокойством.

4.Наши убеждения

Их значение можно сравнить с ссылками по тексту, когда определенное действие ведет к ожиданию определённой реакции.  Так, для многих, если вы преуспевающий человек, значит, вы ворочаете большими деньгами или обманываете.

5.Опыт.

Выступает как результирующая составляющая, которая производит сравнение текущего положения дел с событиями из прошлого, влияя на принятие решения.  Думаю, что многие из нас, беря утюг, делают это весьма аккуратно и за ручку.

Все эти составляющие будут определять, в первую очередь, нашу реакцию на  ту или иную модель состояния, ее восприятие и отождествление. Думаю, что вряд ли кто-то из нас внутренне согласится испытать состояние того или иного героя или человека, который нам внутренне неприятен, а его манера поведения вызывает негативные эмоции.

Для тех, кто все еще задается вопросом о том, зачем мы это делаем, я отвечу примером – ведь вы же хотите, встретив парня или девушку своей мечты, испытать эмоциональный подъем вместо робости и познакомиться с ним (с ней), а не молча отойти в сторону?..

Тех, кто смиренно воспринимает происходящее, как должное, я не собираюсь убеждать в обратном, а всего лишь хочу отметить, что мы сами создаем, провоцируем и притягиваем события в своей жизни, исходя из своего состояния, словно магниты.  А вспомните моменты в своей личной жизни, когда будучи разъяренными, мы притягиваем неприятности, будучи подавленными – еще большее давление, а в состоянии позитива даже самые тяжелые проблемы решаются с легкостью.

Ну что же, давайте напоследок  сегодня рассмотрим одно из состояний и попытаемся выявить его ключевые моменты. Состояние любознательности. Скажите, что не предполагали, что предложу именно это состояние?.. И, тем не менее – рассмотрим.

Само по себе это состояние дает нам ряд преимуществ в том или ином положении, определяя нас, как бы в сторону, превращая в стороннего наблюдателя, что позволяет решить проблему более грамотно, не прибегая к излишним усилиям. Вспомним народную мудрость: «Со стороны всегда виднее». Проявляя в данном случае любознательность к аспектам проблемы или явления, наше сознание пытается посмотреть на них под разным углом, меняя тем самым картинку и восприятие.

Какой ключевой фактор этого состояния? – интерес.  Проявляя заинтересованность, мы снимаем избыточную важность с восприятия, т.е. оно становиться менее значимо для нас. Интерес побуждает нас проявлять элементы изобретательности, нестандартного подхода, меняя отношение к происходящему, а, зачастую, переворачивает его  значение на 180 градусов. Здесь впору задавать себе самые нелепые вопросы и давать же на них ответы, не окрашивая их эмоционально.  Система оценок в данном случае должна отрабатывать на побуждение решить поставленную задачу, словно собрать головоломку, а не так,  что на карту поставлена ваша жизнь. Лавируя по вариантам решения, нужно быть весьма аккуратными с убеждениями, т.к. они подобны тоннелям – влетел и неизвестно где будет выход. И, естественно, варианты решения задачи должны сопоставляться с решениями, принятыми в прошлом. Здесь в самую пору будет сказать о том, что опыт не всегда приходит с возрастом – иногда возраст приходит один.

А что касается вызова и кому мы его бросаем? – самому себе. Наша цель – это подчинить себе, обуздать все то, что свободно разгуливает в нашем сознании, устраивая беспорядок в нашей жизни.

И, напоследок, немного анимации для расслабления: