И снова, здравствуйте!

Сегодня я хочу подвести небольшой итог двум предыдущим выступлениям, рассказывающих о не совсем стандартном подходе в борьбе с депрессией, с упадком духа, как следствие навалившихся проблем.  Почему я, собственно, сейчас об этом пишу – да потому, что сейчас и в моей жизни довольно сложный период – проблемы в бизнесе, плавно перетекающие в личную жизнь, по причине того, что работа была для меня в течение длительного промежутка времени смыслом жизни. Знаю, что это не правильно, но таким образом пытался реализовать себя…..

И все же – делаю сам, а также пытаюсь показать остальным – тем, кто найдет этот способ подходящим и действенным.  Все дело в том, что любая эмоция  – это, словно волна, которая подхватывает вас и несет вперед, а леденящая она или обжигающая, а также умеете ли вы лавировать на ней или нет – это уже совсем иной вопрос! Если попытаться отбросить в сторону наши предубеждения и рассматривать эмоции, как поток, не окрашивая его своим восприятием, то это довольно-таки неплохое средство, скажу я вам.

Возможно, я повторюсь, но, согласитесь, что проявление ярости в кругу семьи и в агрессивной толпе – две абсолютно разные истории, но эмоция то одна и та же….ну практически.  В то же самое время попробуйте увидеть, ощутить в себе разницу в восприятии между чувством злости и апатии, радости и уныния и т.д. Что вы заметите? Что ощутите? Можете ли точно сказать о том, что вас поднимает, а что, словно тянет вниз?

Подбор этих эмоций всегда индивидуален и определяется каждым из нас самостоятельно из личных предпочтений и того состояния в котором он находится. В моем случае я просто выбрал наиболее подходящие к своему состоянию и описал их.

Давайте еще раз разложим по полочкам наши ощущения:

  1. Эмоциональный подъем достигается переживанием соответствующих эмоций ( я рассматривал надменность, самоуверенность, превосходство). Включаем свой мозг и не позволяем перенести эти ощущения на окружающих;
  2. Делаем первый шаг (в моем случае проявление злости и выражение несогласия со сложившейся ситуацией).

После переживания всего вышеперечисленного, мы должны понимать, как двигаться дальше и с чего начинать.

Разложите сложившуюся ситуацию по полочкам, набросайте план, разбейте этапы на составляющие, чтобы сделать шаги минимальными, а промах незначительным. Концентрируйтесь на каждой маленькой победе, успехе, а промах расценивайте, как процесс обучения на пути к поставленной цели.  Сейчас я не буду вас убеждать в том, что все будет хорошо – у вас выбора просто нет!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Или слиться, или вновь встать и засиять еще ярче. Главное, помните известное изречение о том, что если вы сдадитесь, то легче не станет! Удачи все нам!

А еще…. Для тех, кто всегда выбирает дистанционный путь решения проблем.

Иногда все-таки придется остановиться и посмотреть в лицо своим страхам, сомнениям и опасениям. Лучше это сделать молодым, чтобы идти по жизни уверенно, не оглядываясь – ведь, если сравнивать,  то зрители приходят смотреть не на бег в ринге, а на противостояние, грамотное интеллектуальное противостояние.